ＧＷ中は油断しちゃう？！ 

コメント下さった方、ありがとうございます(^O^)/
順々にお返事してますので、もうしばらく待っていてくださいね<（__）>

ＧＷはゆっくり過ごせていますか？
休みが長いとついついいっぱい食べてしまいがち（笑）
ペンちゃんもついついお菓子をいっぱい食べちゃってますf^_^;
残りわずかのＧＷゆっくりして、月曜からまた脚やせするぞぉ(^O^)/
今月も太もも強化月間なので、少し怠けた分気合いを入れ直さなくちゃね〜。

脚がむくむと、どうして太くなるの？ 

脚がむくむと太くなるって言いますよね。
どうして脚はむくんで、太くなるんだろう？（・-・）？ハテ

そこでちょっと調べてみました。
脚のむくみは
血液やリンパ液の戻りが悪い状態

なぜ脚がむくむのか、というとこれは体の重心が下にかかっているという物理的な原因がまずあります。

心臓が送り出した血液によって酸素や栄養分が体の隅々まで運ぶのは動脈の働き。
そしてその後、老廃物を受け取って心臓に戻すのが静脈の働きです。
動脈は圧力が強いので、脚の先まで血液が行きますが、それを心臓にもどす静脈の力は
動脈に比べると弱いので、重心の低い脚にはどうしても老廃物を含んだ血液が滞りがちになってしまうのです。
リンパ管も同じで、リンパ液が行くより戻るほうがスムーズにいかなくなることが多く、
そうなるとむくんできて老廃物が蓄積されていき、脚が太くなっていくようです。


なるほど〜（≧◇≦）ノ
だからむくみはその日のうちにとらないといけないんだね〜。
気をつけなきゃね！