部分痩せ（お尻編） 

今日から効果がある部分痩せを紹介していくね〜o(^-^)o

まずは部分痩せ・お尻編。

早くにヒップアップ出来るのは、お尻歩きです☆
まず床に足をまっすぐに伸ばします。
そしてお尻で一歩一歩歩いていくんです。
写真のクマさんみたいな感じです♪
わかるかな？！




かなりお尻を使うでしょ。これが効果があるんですよ〜。
目安は5往復くらいかな。
かっこいいお尻になるのは早いですよ♪

必ず足痩せ出来る 

皆さん頑張ってますか？(^O^)
足痩せの意識はもってますか〜？
この気持ちが大事なんですよ〜♪

頑張っても変わらないって凹む時があったりすると思います。
こんなに頑張ってるのに変わらないから、今までやってきたのはなんだったのかって思う時がくれかもしれません。

でも、それは違うんですよ！！
今はまだ目に見えないだけで、足は変わってきています。
まずは痩せやす体質になっているんですよ。
それから足 痩せてきたんじゃない？って自分でわかるようになり、周りから足痩せてきたんじゃない？！って言われるようになったり思われたりしていくんですよ〜☆
そして細くなった足はまたじょじょに細くなるんですよ〜。
細くなった事でうれしくなるから、また頑張ろ〜って思うんです。
だから更に足痩せ出来ちゃうんです。

だから変わらないからってここで辞めちゃうのはもったいないです(>_<)
頑張って続けましょ☆
では、次から具体的に部分痩せの仕方を紹介していきますね〜。

スリムクッションの効果は？ 

ペンちゃんはあらゆる物に手を出してます(笑）

スリムクッションも昔に買いましたよ〜。
効果のほどは〜



　　　　　正直よくわかりませんでした〜（＾＾；）


スリムクッションって名前から、ちょっと柔らかいのかなって想像してたんだけど、硬いのねって感じでそこからちょっと期待はずれ？でした。

たぶんそんな柔らかいって思うのはペンちゃんだけかな？(笑）


スリムクッションは１日15分座るだけで、下半身太り・Ｏ脚を無理なく簡単に解消するらしいんです。
そして骨盤の歪みや広がりを本来の形に矯正するんですって〜。


毎日15分って座れそうで、座れないんですよね〜（＾＾；）
長時間座れば効果が上がるかな？って長時間座ったりした事もありました。さすがにお尻が痛くなっちゃいましたけど(笑）

ペンちゃん毎日は座れないし、効果もよくわからなくて結局押入れの中にしまいこんでしまいました(笑）


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怠けてました（＾＾＋） 

ペンちゃん、ちょっと怠けておりました（＾＾＋）
また、気持ちを入れ替えて脚やせがんばろうと思います！！

そう思えたのも、コメント下さった方々のおかげです。
すごい励みになります♪
ありがとうございます（＾＾）／

これからも参考になるような記事を更新していきたいと思います☆